Có nên dùng tròng chống ánh sáng xanh khi làm việc văn phòng?
Tròng kính chống ánh sáng xanh là giải pháp được nhắc đến nhiều trong giới công sở. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế của sản phẩm này có thật sự đáng đầu tư hay chỉ là chiêu marketing khéo léo?
Tròng kính chống ánh sáng xanh – liệu có cần thiết?
Đây là câu hỏi thường xuyên được đặt ra mỗi khi người tiêu dùng đứng trước hàng loạt lựa chọn tròng kính ánh sáng xanh tại các showroom mắt kính.
Tròng kính chống ánh sáng xanh là gì và tác dụng ra sao?
Tròng chống ánh sáng xanh là loại tròng được phủ một lớp lọc đặc biệt, có khả năng hấp thụ hoặc phản xạ ánh sáng xanh có bước sóng ngắn (thường từ 400–455nm), vốn là tác nhân gây hại cho võng mạc và rối loạn melatonin. Tròng lọc chủ động và tròng lọc thụ động Có hai công nghệ chính:
Thụ động: Tròng luôn có lớp phủ lọc ánh sáng xanh, dùng tốt cả ngày lẫn đêm.
Chủ động: Tròng tích hợp khả năng đổi màu khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh ngoài trời, đồng thời lọc ánh sáng xanh trong nhà.
Hiệu quả thực tế
Nhiều người dùng báo cáo rằng việc sử dụng tròng kính chống ánh sáng xanh giúp họ giảm cảm giác căng mắt, nhức đầu và dễ ngủ hơn sau một ngày dài làm việc.
XEM THÊM NGAY: tròng kính ánh sáng xanh
Dân văn phòng có nên dùng tròng chống ánh sáng xanh không?
Câu trả lời ngắn gọn: Có, nếu công việc của bạn yêu cầu sử dụng màn hình trên 4 giờ/ngày.
Những lợi ích cụ thể cho người làm văn phòng
Trước khi đi sâu vào các thương hiệu tròng chất lượng, hãy điểm qua những lợi ích thiết thực mà tròng kính chống ánh sáng xanh mang lại.
1. Giảm mỏi mắt kỹ thuật số
Hiện tượng “Digital Eye Strain” xảy ra khi mắt làm việc căng thẳng liên tục với màn hình. Tròng lọc ánh sáng xanh có thể giảm hiện tượng chói, tăng độ tương phản và giảm cảm giác khô rát.
2. Tăng hiệu suất làm việc
Một đôi mắt khỏe và ít mỏi giúp bạn tập trung hơn, từ đó nâng cao hiệu suất làm việc. Những người thường xuyên thuyết trình, đọc tài liệu hay thao tác trên phần mềm thiết kế là đối tượng đặc biệt nên sử dụng.
3. Hỗ trợ giấc ngủ chất lượng
Ánh sáng xanh làm ức chế melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ. Sử dụng tròng chống ánh sáng xanh giúp giảm tác động này, đặc biệt với những người hay tăng ca hoặc làm việc về đêm.
Những thương hiệu tròng kính chống ánh sáng xanh uy tín nên chọn
Lựa chọn tròng đúng không chỉ dựa vào giá mà còn phải xét đến độ uy tín của nhà sản xuất và công nghệ sử dụng.
Zeiss – BlueProtect lọc ánh sáng tối ưu
Zeiss sử dụng công nghệ BlueProtect nổi tiếng, có khả năng lọc chọn lọc các bước sóng ánh sáng xanh có hại mà không làm đổi màu hình ảnh. Đây là lựa chọn được khuyên dùng cho những ai cần chất lượng hình ảnh cao, như designer hoặc coder.
Essilor – Crizal Prevencia đa lớp phủ bảo vệ
Ngoài việc lọc ánh sáng xanh, dòng tròng Crizal còn chống trầy, kháng bụi, chống nước và có lớp phủ dễ lau chùi. Một combo toàn diện cho dân công sở bận rộn.
TOG – Giá mềm, chất lượng tốt
TOG là thương hiệu Thái Lan, tuy không đình đám như Zeiss hay Essilor nhưng lại có chất lượng ổn định, lớp phủ ánh sáng xanh bền, không ám vàng. Phù hợp cho người mới bắt đầu dùng tròng lọc ánh sáng xanh.
Rodenstock – Tùy chỉnh theo từng độ khúc xạ
Với khả năng cá nhân hóa cao, Rodenstock mang đến những tròng lọc ánh sáng xanh chuẩn xác theo từng thông số thị lực, phù hợp cho người có độ loạn/cận phức tạp hoặc có tiền sử bệnh lý mắt.
TÌM HIỂU TẠI ĐÂY: trong kinh anh sang xanh
Kính Hải Triều – nơi chọn tròng chống ánh sáng xanh đáng tin cậy
Lựa chọn đúng nơi mua tròng kính ánh sáng xanh cũng quan trọng không kém chất lượng tròng. Tại Kính Hải Triều, bạn sẽ được: Đo mắt bằng thiết bị hiện đại, đảm bảo độ chính xác cao Đeo thử tròng từ 2–7 ngày trước khi quyết định cắt tròng chính thức Hỗ trợ bảo hành lớp phủ và thị lực trong vòng 6 tháng Tư vấn tròng chính hãng từ các thương hiệu như Zeiss, TOG, Rodenstock, Essilor Không chỉ đảm bảo sản phẩm chính hãng, Kính Hải Triều còn có đội ngũ tư vấn tận tâm giúp bạn chọn được loại tròng chống ánh sáng xanh phù hợp với cường độ công việc và đặc điểm sinh hoạt cá nhân.
Một số hiểu lầm phổ biến cần làm rõ
Sự phổ biến của tròng kính chống ánh sáng xanh cũng kéo theo không ít hiểu nhầm.
“Mắt khỏe thì không cần chống ánh sáng xanh?”'
Sai. Ngay cả người có thị lực hoàn hảo vẫn có thể bị ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh nhân tạo, nhất là khi dùng thiết bị số trên 6 giờ/ngày.
“Tròng lọc ánh sáng xanh làm màn hình bị ám màu?”
Chỉ các loại tròng giá rẻ, không rõ nguồn gốc mới gây hiệu ứng ám vàng. Các thương hiệu lớn hiện đã tối ưu hóa công nghệ để giữ độ trung thực hình ảnh tối đa.
“Chống ánh sáng xanh là chiêu trò quảng cáo?”
Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh hiệu quả của việc lọc ánh sáng xanh trong việc giảm căng mắt và cải thiện giấc ngủ. Đây là công nghệ có cơ sở khoa học, không phải “chiêu trò”.
Kết luận
Với cường độ làm việc ngày càng cao cùng thời gian tiếp xúc màn hình kéo dài, tròng kính chống ánh sáng xanh không chỉ là xu hướng mà đã trở thành một giải pháp thiết thực cho dân văn phòng. Đầu tư đúng vào tròng chất lượng và chọn mua tại nơi uy tín như Kính Hải Triều chính là cách bạn đang chủ động bảo vệ tài sản quý giá nhất: đôi mắt.
VTHE20250630
#tròng kính, #tròng kính cận, #giá tròng kính
